Lachen, die Medizin für die Seele
Beim Lachen werden im Gesicht 17 und am ganzen Körper sogar 80 Muskeln beansprucht.
Kinder lachen ca 400 Mal am Tag.
Erwachsene nur mehr 15 Mal. – Eine traurige Bilanz…
Denn Lachen hat viele positive Nebenwirkungen 😉
- Lachen stärkt die Lunge
- Lachen senkt den Blutdruck
- Lachen kräftigt das Herz-Kreislauf-System
- Lachen stärkt das Immunsystem
- Lachen setzt Glückshormone frei
- Lachen hält uns jung – kostenloses Anti Aging
- Lachen regt die Verdauung an
- Lachen wird als innerliches Jogging bezeichnet.
- Lachen hilft auf angenehme Art und Weise Aggressionen abzubauen
- Lachen ist der größte Feind des Stresses
- Lachen so erfrischend wie 45 Minuten Entspannungstraining
- Lachen ist Massage der inneren Organe
- Lachen wirkt gegen Schmerzen
- Lachen ist die Medizin, die am wenigsten kostet und am leichtesten einzunehmen ist
- Lachen ist eine Glückdroge, die nichts kostet, nicht verboten ist, nicht dick macht und außer Bauchschmerzen, feuchten Augen und Luftnot keine ernsthaften Nebenwirkungen hat
Zusammenfassend:
Lachen ist Medizin für Körper, Geist und unsere Seele.
Es hat eine positive Wirkung bei Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Depressionen, Angstzuständen, Magengeschwüren und vielen anderen Erkrankungen. Für Stress ist Lachen der Feind Nummer eins.
Werden doch statt Stresshormonen beim Lachen Glückshormone ausgeschüttet. Menschen, die häufig lachen sind im Allgemeinen zufriedener, spontaner und kreativer.
Fröhliche Menschen sind durch größere Gelassenheit und geringere Nervosität kontaktfreudiger. Es fällt ihnen leichter, Bekanntschaften zu schließen, sie sind in der Regel beliebter als Griesgrämer. Es hilft Aggressionen abzubauen und wirkt entspannend.
Menschen, die häufig lächeln und lachen, sind meist mit sich selbst zufriedener.
Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind – wir sind glücklich, weil wir lachen.
(Dr. Madan Kataria)
Lache das Leben an! Dann lächelt es zurück 😉
Lachen ist ansteckend – probier´s aus
